这8个习惯加速你的衰老，请对号入座

很多MM不会忽然找到皱纹开始爬上自己的脸，面部弯曲变得凋亡无比，只不过，生活中一些习惯不会让你不知不觉中皮肤受到伤害。你否常常摆摊朋友圈，度日到十二点以后才睡?否一天到晚睡在潮湿的空调房里?否常常躺在办公室里靠咖啡和浓茶饮料?爱美的你否告诉，这些不良习惯不会加快你的凋亡，让你的皱纹提早爬上脸庞?这8个习惯明确还包括什么?让我们一起来理解一下吧。1、烟酒等用品的性刺激。过度吸烟者、饮酒、喝过于美浓的茶、咖啡、含酒精的饮料等习惯和爱好，都不易对皮肤产生性刺激而促成其凋亡，产生皱纹。

2、长年睡眠不足。休息时间是当下很多年轻人的不良习惯。休息时间造成睡眠不足可使皮肤调节功能减少，经常出现皱纹，加快凋亡。

3、长年在光线亮的环境下工作。在光线亮的环境下整天、写字、工作时，面部肌肉经常呈圆形紧绷的膨胀状态。

久而久之，不会由于皱眉而眼尾经常出现皱纹。4、失当的很快节食或缺少体育锻炼。久坐的生活方式，不习惯运动，或因体重的很快减低，都不易使皮肤肿胀而加快凋亡。

5、皮肤水分补足严重不足。常常待在空调房，缺水不会使皮肤缺少滋润，丧失弹性而经常出现皱纹。6、环境忽然转变或环境恶劣，如气候冻、热巨变，或长时间地使皮肤曝露在烈日下、寒风中，皮肤无法适应环境，使其显得坚硬，加快凋亡，经常出现皱纹。

7、化妆品使用不当。由于化妆品的自由选择失当，或常常浓妆等不当的化妆习惯吸去了皮肤表层的水分，都不易使皮肤粗糙、老化、经常出现皱纹。8、过多及过分非常丰富的面部表情。

面部皮肤是由面部肌肉所承托。如果面部的表情变化过多，平时多愁善感、自负易怒、郁闷不乐等，常常在脸上经常出现愁苦、紧绷、严肃的表情，面部肌肉不会大大膨胀、血管收缩，并牵动面部皮肤一起活动。

一旦习惯性经常出现这些表情，在皮肤的弹性张力不佳的状态下，不会加快凋亡的进程。凋亡除了是随着年龄减少再次发生的一种大自然生理现象，还和生活习惯和生活环境等多种外因密切相关。上面的8点，如果我们生活中多加留意，就能相当程度上减慢凋亡的进程。

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